Хранене

Food Revolution Day – България 2017

Нали помните онези думи на Ганди: “Бъди промяната, която искаш да видиш в света!”. Мисля, че никога не съм изживявала смисъла им по начина, по който го правя през последните няколко седмици!

Въпросът е, че откакто станах майка, мечтая детето ми да се храни със смислени и пълноценни храни, не само когато е с мен, а и когато е навън, на детската площадка, на детско парти, в детската градина и в училище. А това означава, че мечтая за промяна:

Покълни и Поникни

   Изхранването е един от главните проблеми на нашата планета. Във високо развитите страни замърсяването, консервите, бързо приготвените хранителни продукти и хранителното пренатоварване увреждат здравето на индивидите по начин, който застрашава цялото общество. Във всички страни, на изток и на запад, на север и на юг, хората се хранят лошо, разхищават ресурсите на нашата планета и предизвикват безброй болести на физиката и психиката.

Глад за промяна

    Документален филм за постигане на трайно отслабване, изобилие от енергия, жизненост и здраве. „Този вдъхновяващ филм, има силата да промени вашето здраве!“ „Глад за промяна“ разкрива шокиращи тайни относно диетите, загубата на тегло и хранително-вкусовата промишленост. Възможно ли е наистина храните, които ядем, да ни водят към капана на диетата?

Разделното хранене – правилно комбиниране на храните

    Разделното хранене е система за хранене, разглеждаща храната като сбор от хранителни вещества, разделени в няколко ясно дефинирани групи, като определя методика за тяхното ефективно съчетаване с цел подобряване на храносмилането, намаляване на времето за смилане и усвояване на храната и намаляване на отпадните храносмилателни продукти. Основно правило е отделяне приема на предимно белтъчни храни от консумацията на такива с въглехидратно съдържание.