1. Балансира киселинността на организма или така известното pH – Лимонът е кисела храна, но веднъж усвоен от организма се превръща в алкална (основна). Основите в организма помагат на кислорода в кръвта да поддържа безопасни нива на pH, а това помага на нашето тяло да се самолекува, да усвоява хранителните вещества и да се справя с болестите.
2. Изчиства и поддържа кожата – Хидратацията от лимонената вода е чудесна за овлажняване на кожата ни отвътре. Лимонът също така съдържа много витамин C, който помага за намаляване на бръчките, подобрява еластичността на кожата и изчиства петната по кожата.
3. Спомага храносмилателната система – Чаша лимонова вода е прекрасно започване на деня. Тя стимулира жлъчката да произвежда жлъчна течност, което впоследствие подобрява храносмилането. Лимоновата вода увеличава уринирането, което пречиства организма и също така спомага да се избавим от киселините и запека.
4. Помага за намаляването на килограмите – Поддържането на тялото в алкално състояние допринася за по-бързо смъкване на излишните килограми. Лимоните са богати на пектин (естествени фибри и гел), чрез който се чувстваме сити дълго време. Диуретичния ефект на лимона спомага да се справим с натрупването на вода в организма.
5. Помага да се справим с навика да пием кафе – Опитайте и ще видите, че лимонената вода може да събужда повече от кафето.
Лимонена вода може да си приготвите като в една чаша топла вода прибавите сока на половин лимон. Толкова лесно и полезно!
Източник: New Nostalgia
