Най-добрата рецепта против възпаления в тялото

Целта на тази статия е да ви споделя чрез скорошния ми опит за най-добрата рецепта против възпаления в тялото, както и някои други полезни съвети.

От много години не вземам лекарства и дори гледам да не разчитам толкова на билките. Уповавам се най-вече на изцелителните сили на организма. Защото и в двата случая дали взема лекарства или билки, човек разчита на нещо външно. А всъщност способностите на тялото да се самолекува са огромни, само трябва да се научим да ги използваме.

Не ме разбирайте погрешно, това не означава, че отричам билките и не ги използвам. Опита споделен в тази статия показва, че те са неизменна част от поддържането на здравето ми.

До билките прибягвам само в краен случай. Профилактиката, поддържането на здравето и лечението извършвам главно чрез техники и практики за самолечение: мудри, лечебният код, техника за емоционална свобода, холотропно дишане.

В този случай обаче нямаше как да мина без помощта на природата. Ето как ми помогнаха билките.

Наскоро ми се появи на показалеца малко кръгло петно, на което отначало не обърнах много внимание. С времето то се увеличи четирикратно и се зачерви. В същото време безименния и кутрето също получиха някакъв обрив и се подуха леко.

Започнах да третирам тези кожни проблеми с чаено дърво, като едно от най-добрите средства за такива случаи. Подобрение обаче нямаше. На няколко пъти сутрин се събуждах с подути и отекли пръсти и тогава сериозно се замислих, защото това може да е симптом за нещо по-сериозно.

Накрая реших да отида на кожен лекар. Оказа се, че тези проблеми са вследствие на реакция на кожата към студа, както и от лошо кръвообращение. Затова и чаеното дърво не беше помогнало.

Лекарката естествено веднага ми изписа една дълга рецепта: крем за мазане, антихистаминови хапчета и ампула за биене мускулно. Попитах каква е ампулата, но ми каза само, че е против възпалението. Прилежно написа с грозния си почерк рецептата и ми я даде. Но не знаеше, че нямам намерение да взема изписаните от нея неща.

Въпреки това я попитах дали мога да вземам хапчетата, защото в момента гладувам. Това гладуване го бях планирал така или иначе. Лекарката ми каза, че няма проблем да вземам хапчетата, а също, че няма смисъл да гладувам за този кожен проблем.

Всъщност грешеше, защото изследванията показват, че един от основните ефекти от гладуването е намаляването на маркерите за възпаление в тялото.

Споделих ѝ, че наскоро бях преживял стресова ситуация и според мен тя е една от причините за кожния проблем. Лекарката каза, че двете неща нямали връзка. Отново грешеше. След като проучих въпроса се оказа, че за нарушеното кръвообращение, което беше фактор в моя случай, влияние оказва стреса.

Както и да е, взех рецептата и отидох в къщи да проуча какви билки да взема вместо химията, която ми беше изписала. Всъщност минах през аптека, за да проверя точно какъв е крема и ампулата. Както и предполагах ампулата беше кортизол, кортикостероиди. Крема за мазане също беше с кортикостероиди и антибиотици. Все неща, които не бих взел.

Затова проучих кои са най-добрите природни средства за моя случай.

За крема за мазане естествено се оказа, че гела от алое вера е най-доброто, както и крем от лайка и невен.

На антихистаминовите хапчета имаше доста алтернативи. Най-добрата е куркумата и джинджифила. Също така човек може да пие зелен чай, ройбос, чай от коприва, чесън, лайка, както и да вземе една супена лъжица оцет разтворен в чаша вода.

За заместител на кортикостероидите отново най-доброто беше куркумата и джинджифила.

Отделно проучих за илачи имащи съдоразширяващо действие. Тук се оказа, че чаят от коприва, чай от целина и липата са тези, което ще свършат работа.

И така реших от всичко открито да си взема гел от алое вера, куркума и джинджифил на корен и чай от коприва. Куркумата и джинджифила имат антихистаминово и противовъзпалително действие, а копривата съдоразширяващо и антихистаминово. Комбинирани по този начин нямаше нужда да вземам толкова много билки.

Напазарувах всичко и се захванах да приготвям противовъзпалителната смес от куркума и джинджифил – природния кортикостероид. До рецептата стигнах след проучване за куркумата и от съветите на една приятелка.

Куркумата, за да бъде усвоена по-добре от организма трябва да се комбинира с черен пипер и някаква мазнина.

И така реших съставките за рецептата да бъдат: корен куркума, корен джинджифил, черен пипер, зехтин, мед и лимон.

Пропорциите не са точни, но ще ви дам някакви ориентировъчни.

• 20 гр. куркума
• 15-20гр. джинджифил
• щипка черен пипер
• 1 супена лъжица зехтин
• 1-2 супени лъжици мед
• 1/4 изстискан лимон

Коренът от куркума и джинджифил се настъргват и към тях се прибавят всички останали съставки. Взема се по една чаена лъжичка сутрин на гладно. В моя случай вземах малко повече и сместа ми стигна за 5-6 дена. Съхранява се в хладилник или на студено място.

Още на втория ден забелязах подобрение относно възпалението – куркумата и джинджифила си казаха думата. След третия четвъртия ден нямаше и помен от възпалението на пръстите.

Естествено в същото време пиех чай от коприва и лайка и се мажех с гела от алое вера. Честно казано не видях особен ефект от алоето, затова реших да си взема крем от лайка, чиито ефект веднага се почувства.

Още преди да отида на кожен лекар си бях направил няколко бани с лайка на ръката и веднага усетих успокояващото действие на билката. Затова реших да си взема крем от лайка.

Разбира се както винаги не разчитах само на билките и си правих от любимите мудри. Също така започнах да правя и упражнения за засилване на кръвообращението в ръцете, както и в цялото тяло.

Така само за четири дни се справих с “проблема” по естествен начин без излишните странични ефекти от антибиотици и кортикостероиди.

Въпросната рецепта с куркума и джинджифил може да използвате и профилактично, особено през зимата и в тези “пандемични” времена, за справяне с възпаленията и засилване на имунната система.

Надявам се споделения опит да ви е полезен и да ви вдъхнови да водите един по-природосъобразен и здравословен начин на живот.