Книгата на Звиад Арабули е за всички и за всеки. Опитайте се да правите това, което е по силите ви. Ефектът е потресаващ! И така, тук ще намерите една уникална методика за развитие и подмладяване на организма и за изграждане на здраво и хармонично тяло без използване на пособия и тренажори. Ефективен метод за укрепване на костната, мускулната и ставната структура на организма. Гимнастика, която развива всички мускули и стави и подпомага хармонизацията на всички функции в организма. 40 упражнения за дълбоко разработване на всички мускули и стави (първо се развиват най-слабите и изостанали системи на организма). Пълна профилактика срещу възрастова деградация на всички системи на организма: опорно-двигателен апарат, обмяна на веществата, зрение, дишане, стомашно-чревен тракт, сърдечносъдова система и т.н. Активиране работата на главния мозък.
